Entenda o que é :

Bom..você já deve ter feito diversas tentativas para perder peso, jura que vai começar uma dieta na segunda-feira, fez cirurgia bariátrica e não teve resultados satisfatórios, está infeliz, sua auto estima está baixa?!

O coaching de emagrecimento é uma metodologia que tem, como objetivo, ajudar você a emagrecer, utilizando técnicas que permitem identificar e modificar padrões autossabotadores na relação com a comida.

O processo de coach, em qualquer área, irá ajudar uma pessoa a explorar seu pleno potencial, para que possa atingir suas principais metas na vida profissional e pessoal. E emagrecer, claro, pode ser uma dessas metas! É aí que entra o coaching de emagrecimento.

O foco é ajudar o coachee (cliente) no processo de perda de peso, não apenas através do plano alimentar ou dieta, e sim a partir de uma mudança de comportamento, de hábitos.

Afinal, o descontrole com a comida é um comportamento autodestrutivo.

Por isso, para que a pessoa consiga retomar o controle, ter paz na relação com a comida – e, consequentemente, chegar ao seu peso ideal – , ela terá primeiro que identificar o que está por trás desse padrão autossabotador.

O coach é quem irá trilhar com o coachee esse caminho de descobertas.

Esse processo ajudará o indivíduo a descobrir os fatores emocionais que o fazem descontar frustrações, ansiedades e medos na comida. É esse conhecimento que libertará a pessoa e permitirá que ela comece a agir de forma diferente.

É um processo de descorbertas, geralmente as questões por trás de padrões autossabotadores são complexas e podem estar relacionadas a questões de infância, divórcio ou outros problemas de cunho pessoal.

Sabemos que as pessoas querem se alimentar bem, ter uma vida mais leve, manter a boa forma e desenvolver uma relação feliz com a comida . Então, por que as dietas fracassam?

Porque, na hora de emagrecer, é preciso não só da ajuda de um nutricionista, mas também da ajuda do coach de emagrecimento.

O nutricionista poderá analisar suas necessidades biológicas de nutrientes, fazere medidas antropométricas e análises bioquímicas e, a partir daí, indicar as refeições mais saudáveis que irão contribuir para manter um gasto calórico balanceado e, assim, facilitar a perda de peso.

E o coach contribuirá com o processo para que você consiga cumprir o que o nutricionista propôs.

A ação parte de você!

O coaching de emagrecimento ajudará a tomar as atitudes necessárias para manter uma alimentação mais equilibrada e resistir às tentações recheadas de açúcares e gorduras trans que estão por todo o lugar.

O coach fornecerá ao coachee (cliente) um acompanhamento e as ferramentas necessárias para modificar os padrões que influem na sua relação conturbada com a comida.

É por isso que o coaching de emagrecimento faz a dieta funcionar e você ser mais feliz com você mesma!